La docente remarcó que éstas actividades se enmarcan en la tareas de promoción de salud y prevención de enfermedades especialmente en adhesión al “Día Mundial del Corazón” que se celebrará el 29 de septiembre.

Explicó que la O.M.S. instituyó ésta jornada para alertar que las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir en un 80 % y sin embargo es la primera causa de muerte en el mundo.

Lo que se recomienda es hábitos saludables en la alimentación, actividad física y menos contaminación ambiental.

Respecto a la nutrición: consumir menos sal y grasas sobre todo las trans.

“Aunque sea caminar, dar vuelta la manzana”, indicó

La cantidad de tiempo de actividad física recomendado es media hora pero cuando una persona no estuvo realizando actividad física que empiece paulatinamente, primero 5 minutos, después 10 e ir progresando.

En cuanto a la contaminación la Organización Mundial de la Salud hace hincapié sobre el tabaquismo porque no solo se perjudica la persona que fuma sino su entorno que son fumadores pasivos.

La docente explicó que se busca evitar el alcohol ya que perjudica a nuestro organismo y sobre todo a las arterias lo que desencadena después en hipertensión arterial y sus complicaciones.

Ésta actividad de concientización la realizaron ayer 17 de septiembre y hoy 18 septiembre controlando la presión arterial y aconsejando a quienes acercan.

Wong señaló que “algunas personas son hipertensas y están en tratamiento pero muchas veces no saben tomar bien la medicación, algunos medicamentos duran 12 horas en sus acciones, tienen que tomarlos dos veces por día y lo hacen una, por eso a pesar de estar con medicación su presión arterial no está dentro de los valores normales.

Hemos detectado incluso a gente que no sabía que era hipertensa, nosotros los contralamos y tenían valores altos, entonces les aconsejamos que concurran al médico y empiecen a tratarse”, manifestó.

Remarcó que especialmente: “Se necesita la acción del medicamento en las primeras horas del día, porque hay gente que toma a la noche cuando todos los signos vitales disminuyen, incluso la presión, entonces no tiene mucho sentido.”